裝置與配件
Salade de cabillaud, tomate et céleri
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 portions
食材
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de vinaigre balsamique
-
1 ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées (basilic, origan, thym, romarin)
-
1 c. à café de jus de citron et 30 g
-
½ c. à café de sel et 3 pincées
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
4 filets de cabillaud (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
-
1000 g d'eau
-
200 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
100 g de branche de céleri coupée en morceaux
-
100 g de pousses d'épinards100 g de salade verte
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
370 mg
蛋白質
37 g
卡路里
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g
您可能也會喜歡...
Croustillant méditérranéen
1小時 15 分
Baos au poulet et curry
4小時 40 分
Gougères
40 分
Arancini aux restes de poulet et de risotto
1小時 20 分
Tomates soufflées à la ricotta
30 分
Miniburgers crevette avocat
4小時
Bobun végétarien
1小時 15 分
Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes
1小時 5 分
Œufs brouillés au saumon fumé
20 分
Croûtes aux champignons
1小時 10 分
Salade grecque de chou blanc
2小時 15 分
Salade de concombre, radis et poivrons
10 分