難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g extra virgin olive oil, plus extra to cover
- 60 g mixed fresh herbs,(see Tips)
- 1 fresh long green chilli, deseeded if preferred and cut into pieces
- 1 tsp sea salt
- 1 garlic clove
- 營養價值
- 每 180 g
- 卡路里
- 4485.5 kJ / 1072.1 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 43.6 g
- 脂肪
- 103.5 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 纖維
- 22.9 g
- 鈉
- 1920 mg
替代食譜
Mexican corn salad
25min
Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
6h 15min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25min
Fermented beetroot dip
25小時
Fresh tomato chutney
10min
Everyday loaf baked in a cast iron pot
1h 45min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Banana Nice cream
5min
Carrot top pesto
15min
Celery salt
20min
Chunky basil pesto dip
10min
Pumpkin and ginger soup
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