![Veggie Pulp Crackers Veggie Pulp Crackers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6750eb4c-75c8-47d8-ac4d-c81f7b622657/Derivates/55980399-e6c6-4f6b-9a93-4ca7dbecc9d1.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- non-stick spray oil
- 9 oz vegetable pulp (see Tip)
- 1 oz ground flaxseed
- 1 oz chia seeds
- ½ oz tamari sauce
- ⅛ tsp ground black pepper
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
或 ⅛ tsp ground turmeric - 1 oz sesame seeds
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 544 kJ / 130 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 334 mg
替代食譜
Zucchini and Almond Pulp Bread
2h 30min
7 Seed Crackers
1h 40min
Vegan Butter Spread
5h 10min
Paleo Lemon Poppy Seed Madeleines
50min
Almond Milk
1h 20min
Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers
1h 20min
Almond milk
1h 5min
Almond Pulp Galette with Tomatoes
1h 50min
Macadamia Nut Milk
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Paleo Sandwich Bread
3h 20min
Superfood Energy Balls
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Chaga Mushroom Latte
15min