
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Nudeln
- 150 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 Ei
- 20 g Wasser
Suppe
- 80 g Zwiebeln geviertelt
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
- 5 g Koriander abgezupft
- 30 g Öl
- 100 g Möhren in Würfeln (1 cm)
- 200 g Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 200 g Zucchini in Würfeln (1 cm)
-
2
EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1000 g Wasser
- 20 g Sojasauce zum Würzen
- 40 g Austernsauce zum Würzen
- Chilisauce nach Geschmack (非必選)
- 50 g Blattspinat, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 323 kcal / 1352 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 283 mg
替代食譜
Miso-Bowl
35 分
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40 分
Graupensuppe mit Bündnerfleisch
1小時 15 分
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
30 分
Veganer Glasnudelsalat
25 分
Linsen-Pilz-Suppe
1小時
Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
30 分
Kokossuppe mit Pak Choi
25 分
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 分
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 分
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 分
Rumänische Kohlrouladen (Sarmale)
3小時 50 分