Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

3.2 6 評分

準備 10 分

總時間 40 分

8 portions

食材

water
2400 g
fine sea salt plus 2-3 pinches
2 tsp
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
500 g
medium eggs
4
carrots peeled, diced (2 cm)
200 g
courgettes diced (2 cm)
400 g
frozen peas
250 g
extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
20 g
20 g lemon juice
ground white pepper
2 pinches
tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
300 g
green olives, pitted whole
200 g
pickled gherkins sliced in half lengthways
30 g
fresh mint leaves washed
1 bunch
cherry tomatoes halved
15

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1275.1 mg

蛋白質 21.5 g

卡路里 2340 kJ / 559.8 kcal

脂肪 25.3 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 4.5 g

碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Italian Feast with Thermomix Friend 8 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Meatballs in Tomato Sauce with Potato Purée

45 分

Spanish Brunch

1小時 15 分

One-pot Lemon, Basil and Ricotta Chicken Pasta

35 分

Balsamic Spelt Salad

20 分

Courgette and Feta Risotto

30 分

Pink Salad

10 分

Penne with Diced Butternut Squash and Ham

40 分

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30 分

Rice Salad with Eggs and Tuna

1小時

Chicken Salad

1小時 20 分

Halloumi Salad

20 分

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30 分