Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 21 評分

準備 15 分

總時間 24小時 15 分

6 portions

食材

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 138.5 mg

蛋白質 16 g

卡路里 2385 kJ / 567.7 kcal

脂肪 25.7 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 10.9 g

碳水化合物 64.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Everyday cooking for Thermomix families 114 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 分

Peanut butter chocolate cups

1小時 30 分

Vanilla frosting

1小時 35 分

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 分

Quinoa puddings with raspberry sauce

2小時

DIY fruit dippers

35 分

Cashew sour cream

10 分

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 分

Seed and nut bread

1小時 30 分

Spiced hot chocolate

10 分

Frozen breakfast yoghurt pops

8小時 20 分

Green smoothie bowl

20 分