Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 5 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 portions

食材

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (非必選) to taste

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 156.7 mg

蛋白質 16.1 g

卡路里 2272.6 kJ / 543.2 kcal

脂肪 17.8 g

纖維 16.2 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 86 g

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