Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 2 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 portions

食材

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (非必選) to taste

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 156.7 mg

蛋白質 16.1 g

卡路里 2272.6 kJ / 543.2 kcal

脂肪 17.8 g

纖維 16.2 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 86 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Manifesto 202 食譜
澳大利亞與紐西蘭

Veggie and Vegan 20 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Mini bacon and vegetable frittatas

Mini bacon and vegetable frittatas

35 分

Gluten free date, apple and walnut tea bread

Gluten free date, apple and walnut tea bread

1小時 30 分

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 分

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 分

Pistachio Butter

Pistachio Butter

15 分

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 分

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 分

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 分

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1小時

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45 分

Easy banana muffins

Easy banana muffins

30 分

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5 分