Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 151 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 portions

食材

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 9.7 g

卡路里 1316.8 kJ / 313.5 kcal

脂肪 12.4 g

纖維 7.9 g

碳水化合物 37.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wholefood child 88 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Sweet potato quiche with prosciutto

1小時 15 分

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 分

Sugar-free layered lamingtons

55 分

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

55 分

Grilled eggplant dip

2小時

Vegan carrot cake with orange frosting

2小時 5 分

Cashew sour cream

10 分

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4小時 5 分

Peach and plum upside-down cake

50 分

Gluten free bread rolls

2小時 30 分

Lebanese-style hommus

13小時 15 分

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 分