
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 brown onion cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 40 g oil
- 3 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 50 g tomato paste
- 40 g white wine
- 2 tsp plain flour
- 1 tsp paprika
- 20 g lemon juice
- 4 fresh portobello mushrooms cut into slices (1 cm)
- 400 g fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters
- 100 g fresh shiitake mushrooms cut into quarters
- 100 g sour cream
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only, for garnishing
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 160.1 kcal / 672.6 kJ
- 蛋白質
- 4.3 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 鈉
- 434.7 mg
替代食譜
Lentil and pumpkin pot pies
1小時 25 分
Tempeh bolognaise
30 分
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13小時 25 分
Sweetcorn and potato chowder
40 分
Mediterranean capsicums
2小時
Potato and green pea curry
50 分
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 分
Pulled BBQ jackfruit
25 分
Zucchini, lentil and coconut stew
30 分
Broccoli mustard pasties
1小時 55 分
Mushroom bolognaise
45 分
Lentil bolognese
30 分