難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g tupinambo s/ casca, cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 1 chalota cortada ao meio
- 1 dente de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 120 g bebida de soja
- 3 ovos
- ½ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 2 c. chá de sal
- 500 g água
- 60 g pinhão torrado
- 25 g amido de milho
- 250 g caldo de legumes líquido s/ lactose
- ½ c. chá de pimenta preta
- 10 g salsa, só as folhas
- 15 g sumo de limão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 868.8 kJ / 207.7 kcal
- 蛋白質
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 0.6 mg
替代食譜
Massa rica com vitela
50min
Piza caprese sem glúten
1h 25min
Mousse de chocolate branco e morango para 2
2h 20min
Pão rústico
2h
Sorvete de toranja e morango
8h 30min
Ovos tingidos de verde
55min
Bruschetta com pimentos, chouriço e anchovas
1h
Bolo de amendoa e abóbora cristalizada
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Risoto de polvo com espumante
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Sumo de tomate, cenoura, morango e pêssego
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Abacate recheado com camarão e sapateira
5min
Poncha da Madeira
5min