Chili con carne

Chili con carne

4.2 102 評分

準備 15 分

總時間 50 分

6 portions

食材

120 g de riz
1000 g d'eau
½ gousse d'ail pelée et dégermée
50 g d'oignon pelé et coupé en deux
60 g d'huile d'olive
1 pincée de paprika
1 pincée de cumin en poudre
200 g de viande de bœuf hachée
200 g de tomates concassées en conserve
200 g de haricots rouges en conserve égouttés
125 g de grains de maïs en conserve égouttés

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 13 g

卡路里 1145 kJ / 271 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 25 g

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