裝置與配件
Tandoori chicken wraps
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
water500 g
-
chicken tenderloins500 g
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sea salt to taste1 - 2 pinches
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ground black pepper to taste1 - 2 pinches
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fresh mint leaves only4 sprigs
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natural yoghurt120 g
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fresh coriander leaves only3 sprigs
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tandoori paste20 g
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tortillas4
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fresh baby spinach leaves100 g
-
Lebanese cucumber (approx.100 g), cut into long thin strips1
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
382.9 mg
蛋白質
32.5 g
卡路里
1084 kJ /
258 kcal
脂肪
6.7 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
15.6 g
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