難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crutones
- 150 g de pan cortado en cubos de 2 cm aprox.
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Crema
- 150 g de cebolla cortada en dos
- ½ diente de ajo
- 10 g de jengibre fresco y pelado
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de comino molido
- 300 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
或 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) - 1 cucharadita de sal
- 300 g de leche de coco
- 450 g de ramilletes de brócoli y un poco más para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 942 kJ / 225 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 33.6 g
- 脂肪
- 7.7 g
替代食譜
Risotto cremoso de champiñones y camarón.
1h
Sopa de brócoli
15min
Solomillo de cerdo con puré de arvejitas
2小時 25 分
Crema de zanahoria y curry
1小時 20 分
Arroz caldoso con leche de coco y camarones
50min
Puré de papas, espinaca y queso
30min
Sopa de cebolla
1h 15min
Crema de verduras con huevo pochado
50min
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50min
Crema de zapallito italiano
50min
Queque de zanahoria y naranja
2h 15min