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Verduras salteadas con curry y arroz pilaf
4.8 4 評分
準備 25 分
總時間 50 分
4 porciones
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食材

  • 65 g de aceite de oliva
  • 200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
  • 150 g de chícharo en vaina tierno
    150 g de ejote congelado
  • 120 g de edamames congelados
  • 200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
  • 2 cdita de curry en polvo
  • 80 g de cebolla en cuartos
  • 4 dientes de ajo
  • 300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
  • 30 g de salsa de soya
  • 3 pizcas de sal
  • 2 pizcas de pimienta negra molida
  • 400 g agua
  • 200 g arroz blanco de grano corto

難易度

簡單

營養價值 每 4 porciones

鈉 2188.8 mg
蛋白質 37.2 g
卡路里 8374.7 kJ / 2001.6 kcal
脂肪 84.1 g
纖維 29.9 g
飽和脂肪 11.7 g
碳水化合物 278 g

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