裝置與配件
Sopa de brócoli y almendras
準備 15 分
總時間 30 分
6 portions
食材
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de aceite de coco
-
1 diente de ajo
-
340 g de brócoli
-
700 g de agua
-
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de sal marina
-
60 g de hojas de espinaca frescas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
40 g de manteca de almendras
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
3 g
卡路里
716 kJ /
171 kcal
脂肪
6 g
纖維
2 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Pan de plátano saludable
1小時
"Arroz" de coliflor con mariscos
50 分
Sopa de apio y zapallito
35 分
Limonada con pepino
5 分
Arroz de coliflor
30 分
Crema de camote con hojuelas de camote
40 分
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 分
Champiñones rellenos de espinaca
40 分
Puré de papas, espinaca y queso
30 分
Sopa de brócoli
15 分
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 分
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1小時