難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 2 pés de alecrim, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 6 cebolas inteiras, s/ casca (125 g cada aprox.)
- 250 g abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 200 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 637.3 kJ / 152.3 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 0.6 mg
替代食譜
Bebida quente de avelã
15 分
Gratinado de funcho vegan
1h 25min
Pão de legumes com molho
無評分
Salada de legumes com molho de caju
2h 45min
Cenoura agridoce
1h
Guacamole picante de ervilhas
30min
Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão
2h 30min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1h 30min
Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise
2小時 20 分
Gaspacho de beterraba
50min
Goulash com dumplings
1h 30min
Bebida de café com abóbora
20min