Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 doses

食材

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 19 mg

蛋白質 9 g

卡路里 2233 kJ / 534 kcal

脂肪 32 g

纖維 15.2 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 45 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4小時

Mini galetes de cogumelos

1小時 45 分

Rolos de lasanha com espinafres

1小時

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4小時 10 分

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2小時

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6小時 30 分

Salada de quinoa colorida

50 分

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1小時 45 分

Pão de amêndoa e iogurte

1小時 20 分

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 分

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 分

Overnight oat de abacate e kiwi

8小時