難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spanacul
- 1 cățel de usturoi
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 priză sare
- 1 priză piper negru măcinat
Piureul de fasole albă
- 30 g șalote
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 250 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, clătită și scursă
- 160 g apă
- 1 priză sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 946 kJ / 226 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 401 mg
替代食譜
Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle
45min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Supă de cartofi și ciuperci porcini
30min
Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte
10min
Crenvurști vienezi cu supă de mazăre
1h 10min
Milkshake cu caramel miso
20min
Cușcuș cu miel și legume
1h 10min
Tocăniță de iepure (Gibelotte)
1h 35min
Revithia (supă de năut)
24h 40min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min