
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g dried pasta of choice
- 4 garlic cloves
- 3 stalks fresh silverbeet stalks removed and cut into pieces (2 cm); leaves reserved separately
- 100 g red onion cut into wedges (1 cm)
- 20 g extra virgin olive oil
- 40 g white wine
- 200 g fresh button mushrooms cut into halves
- 250 g tomato passata (see Tip)
- 30 g tomato paste
- ½ tsp sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper plus extra to taste
- 3 sprigs fresh basil leaves only, torn, plus extra to garnish
- 10 g Parmesan cheese shaved, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 351.5 kcal / 1470.6 kJ
- 蛋白質
- 12.8 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 59.3 g
- 纖維
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 367 mg
替代食譜
Creamy miso mushroom udon
45 分
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 分
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 分
Creamy vegetable rice
25 分
Warm satay bowl
1小時 10 分
Tomato pasta with vegetables and feta
30 分
Chicken and risoni bake
1小時 15 分
Mexican one-pot pasta
30 分
Mushroom and kale risotto
55 分
Quick veggie pasta salad
30 分
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 分
Feta, spinach and potato frittata
1小時