難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g água
- 150 g arroz selvagem
- 1 ½ c. chá de sal marinho, mais q. b. para ajustar o sabor
- 1 talo de salsão, picado
- 40 g azeite de oliva
- 8 aspargos verdes frescos, cortados em rodelas
- 50 g castanha de caju torrada sem sal, cortada ao meio
- 100 g abacaxi, cortado em cubos pequenos
- 8 tomates sweet grape
- 2 ramos de dill fresco, somente as folhas
- ½ limão siciliano, raspas e o suco
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1012 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 140 mg
替代食譜
Sopa creme de abóbora com casca e sementes
無評分
Escondidinho de carne seca
1h 55min
Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso
50min
Kibe assado
1h 20 min
Camarão com chuchu
30min
Creme de pupunha e queijo brie
45min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Molho vinagrete
15min
Salada de quinoa com legumes
30min
Tartar de salmão
10min
Molho pesto de manjericão
10min
Risoto com queijo parmesão
30min