難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g água
- 150 g arroz selvagem
- 1 ½ c. chá de sal marinho, mais q. b. para ajustar o sabor
- 1 talo de salsão, picado
- 40 g azeite de oliva
- 8 aspargos verdes frescos, cortados em rodelas
- 50 g castanha de caju torrada sem sal, cortada ao meio
- 100 g abacaxi, cortado em cubos pequenos
- 8 tomates sweet grape
- 2 ramos de dill fresco, somente as folhas
- ½ limão siciliano, raspas e o suco
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1012 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 140 mg
替代食譜
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25min
Cuscuz de carne seca
無評分
Moqueca de peixe e camarão
55min
Repolho roxo agridoce
25min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Ketchup de tomate
1小時 15 分
Brócolis e batatas com molho de queijo azul
45min
Molho pesto de manjericão
10min
Bacalhau com manteiga cítrica
無評分
Filés de Rodovalho com legumes
1小時 15 分
Minestrone
45min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min