Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú

Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú

4.5 4 評分

準備 20 分

總金額 3小時 20 分

6 porções

食材

água
1400 g
arroz selvagem
150 g
sal marinho mais q. b. para ajustar o sabor
1 ½ c. chá de
salsão picado
1 talo de
azeite de oliva
40 g
aspargos verdes frescos, cortados em rodelas
8
castanha-de-caju torrada sem sal cortada ao meio
50 g
abacaxi cortado em cubos pequenos
100 g
tomates sweet grape
8
dill fresco somente as folhas
2 ramos de
limão siciliano raspas e o suco
½

營養價值每 1 porção

卡路里 242 kcal / 1012 kJ

蛋白質 7 g

脂肪 11 g

碳水化合物 32 g

纖維 3 g

飽和脂肪 2 g

鈉 140 mg

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