難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g água
- 150 g arroz selvagem
- 1 ½ c. chá de sal marinho, mais q. b. para ajustar o sabor
- 1 talo de salsão, picado
- 40 g azeite de oliva
- 8 aspargos verdes frescos, cortados em rodelas
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal, cortada ao meio
- 100 g abacaxi, cortado em cubos pequenos
- 8 tomates sweet grape
- 2 ramos de dill fresco, somente as folhas
- ½ limão siciliano, raspas e o suco
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1012 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 140 mg
替代食譜
Risoto de aspargos com crisp de Parma
30min
Risoto básico
30min
Cuscuz de camarão
無評分
Molho de iogurte e hortelã
無評分
Cuscuz de carne seca
無評分
Salada de quinoa
40min
Camarão com chuchu
30min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Soufflé de queijo
50min
Sorvete de baunilha
無評分
Bacalhau com manteiga cítrica
無評分
Farinha de rosca grossa
5min