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Salada de macarrão com truta e legumes
準備 20 分
總時間 45 分
6 porções
食材
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água1000 g
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vinho branco200 g
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suco de laranja natural, espremido na hora100 g
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sal1 ½ c. chá de
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filé de truta, sem pele400 g
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ervilha congelada200 g
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massa curta, seca (ex.: penne) com 10 minutos de cozimento240 g
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azeite de oliva extra virgem40 g
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dente de alho1
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alcaparra salgada lavada30 g
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azeitona preta, sem caroço80 g
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tomate-cereja cortado em metades ou quartos350 g
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pimenta do reino preta em pó (非必選)1 pitada de
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suco de limão (非必選)10 g
營養價值 每 1 porção
卡路里
357 kcal /
1497 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
14 g
碳水化合物
35 g
纖維
5.8 g
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