難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g espinafres congelados, só as folhas, descongeladas
- 50 g queijo duro, para ralar (ex.: gruyère, cheddar, parmesão)
- 1 dente de alho
- 50 g azeite extravirgem
- 1 c. chá de sal
- 50 g farinha de trigo
- 500 g leite
- 30 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada, moída
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 6 ovos
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1327 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Arroz Natalino
55min
Escondidinho de carne seca
1小時 55 分
Moqueca de peixe e camarão
55min
Couve à mineira
20min
Brioche de parmesão
1h 45min
Molho branco
20min
Caldo de feijão preto
13h 5min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Bolo de milho cremoso
45min
Brigadeiros
1h 30min
Torta de cogumelos
1h 40min
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55min