難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g espinafres congelados, só as folhas, descongeladas
- 50 g queijo duro, para ralar (ex.: gruyère, cheddar, parmesão)
- 1 dente de alho
- 50 g azeite de oliva extra virgem
- 1 c. chá de sal
- 50 g farinha de trigo
- 500 g leite
- 30 g manteiga
- 1 pitada de noz moscada em pó
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 6 ovos
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1327 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Peru à Wellington com molho de pêssego
無評分
Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos
30min
Arroz Natalino
55min
Escondidinho de carne seca
1h 55 min
Quibebe
35min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Bolo de laranja sem açúcar
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Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Molho pesto de manjericão
10min
Ratatouille
40min
Purê de batata
50min
Claras em neve
5 分