難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 talos de folhas de salsinha, somente as folhas
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite de oliva
- 200 g cogumelos shitake em fatias
- 100 g cenoura em rodelas finas
- 1 lata de tomate pelado em cubos
- 300 g grão de bico cozido escorrido
- 1400 g água
- ½ c. chá de cominho em pó
- ½ c. chá de pimenta calabresa em flocos
- 2 c. chá de sal
- 100 g folhas de espinafre fresco
- 200 g milho de pipoca
- 3 pitadas de pimenta do reino branca em pó
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 2552.3 kJ / 610 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 103.4 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 20.5 g
- 鈉
- 1247.6 mg
替代食譜
Pizza de cogumelos com queijos
27h
Massa de pizza napoletana
無評分
Risoto de alcachofra com presunto Parma
30min
Polenta cremosa
50min
Pão pizza
2小時 30 分
Polenta cremosa ao molho de funghi
35min
Risoto de presunto Parma com figo
30min
Bacalhau gratinado com molho de queijos
1小時 15 分
Sorvete de milho verde
8h 50min
Sorvete de mandioca e coco
無評分
Cuscuz à paulista
1h 25min
Arroz no vapor
25min