難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g gengibre fresco
- 2 dentes de alho
- 30 g chalota
- 50 g couve chinesa
-
150
g carne picada mista
或 150 g carne de frango picada - 1 c. chá de sal
- 2 c. chá de molho de soja
- 3 c. chá de óleo de sésamo
- 30 rodelas de massa p/ gyoza frescas ou descongeladas
- Azeite q.b. p/ untar
- 100 g cenoura cortadas em fatias finas na diagonal (5 mm aprox.)
- 100 g couve chinesa cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 c. sopa de caldo de galinha caseiro
- 1100 g água, mais q.b. p/ molhar
- 1 c. chá de pimenta
- 4 c. chá de sementes de sésamo tostadas
- 4 c. chá de cebolo (spring onion) cortado em fatias finas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3585.3 kJ / 856.9 kcal
- 蛋白質
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 145.9 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 2193.1 mg
替代食譜
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Frango Tex-Mex e salada de quinoa
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Pickles de cebola -TM6
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Creme de castanhas e couve-flor
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Massa fresca
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Udon caseiro
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Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)
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Naan
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