難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de aceite de oliva
- 400 - 500 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm
- 100 g de vino blanco
- 1 - 2 cucharaditas de perejil seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
- 250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 5 dientes de ajo en trozos
- 100 g de salsa de tomate
- 1 pastilla de caldo de pollo
- ½ cucharadita de colorante amarillo
- 500 g de edamame con vaina
- 300 g de arroz de grano redondo
- 400 g de caldo de carne
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 666 kcal / 2787 kJ
- 蛋白質
- 40.4 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 76.5 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 9.3 g
- 鈉
- 629.6 mg
替代食譜
Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China
1小時
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50 分
Pilaf de arroz con pavo y puerro
30 分
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 分
Fritada con pollo
1小時 10 分
Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)
50 分
Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales
45 分
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35 分
Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)
1小時 15 分
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 分
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 分
Risotto de pollo y verduras
25 分