難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de farine de blé, et un peu pour les moules
- 2 œufs
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 50 g de beurre, et un peu pour les moules
- 80 g de lait
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de gruyère, râpé
- 50 g de poivron, coupé en morceaux
- 100 g de blanc de poulet, détaillé en dés
- 50 g de tomates séchées
- 5 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1445 kJ / 343 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Minicakes au poulet
35 分
Minicakes chorizo-ciboulette
1小時
Cake printanier
40 分
Muffins tomate et mozzarella
30 分
Cake chèvre et noix
50 分
Quiche moutarde, thon et tomates confites
50 分
Cake chorizo-emmental sans œuf
1小時
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50 分
Minicakes chorizo-feta
35 分
Cake pesto et tomates séchées
40 分
Bouchées au chèvre et chorizo
30 分
Cake au thon
50 分