難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g dried apricots
- hot water, for soaking
- 100 g hazelnuts
- 100 g pitted dates
- 100 g dried figs
- 100 g rolled oats
- 50 g raisins
- 100 g sesame seeds, for coating
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 370.9 kJ / 88.3 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 5.8 mg
