難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g floury potatoes, peeled, cut into pieces (2-3 cm)
- 400 g vegetables (e.g. pumpkin, carrots, sweet potato, peas, cauliflower, broccoli), cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
- 1 - 1 ¼ tsp salt
- 350 g full cream milk (see Tips)
- 30 g butter
- 1 pinch ground nutmeg (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 678 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 505.5 mg
替代食譜
Fruit purée (apple)
15 分
Baby's first meal (chicken purée)
20min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25min
Bolognaise sauce for two
20min
Vegetable purée (sweet potato)
25min
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10 分
Bolognese sauce
40min
Shepherd's pie
55 分
Pumpkin soup
30min
Mashed potatoes
40min
Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)
45min
Gruyère salmon patties with salad
1小時 20 分