難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- 400 g di bevanda a base di soia
-
80
g di caffè espresso caldo
或 80 g di caffè americano appena fatto caldo - zucchero
- 營養價值
- 每 1 tazza
- 卡路里
- 240.5 kcal / 1006 kJ
- 蛋白質
- 7.5 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 69 mg
替代食譜
Smoothie tropicale
15 分
Smoothie cioccocaffè
15 分
Smoothie pere e miele
10 分
Colazione probiotica multicor
10 分
Frappè cappuccino
10 分
Frullato energetico avena e cacao
10 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分
Scott's porridge oats
35 分
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 分
Frullato cioccolato e banana
15 分
Porridge con composta di pere
25 分
Cappuccino di soia
10 分