難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 700 g di polpo fresco intero
- 400 g di patate pelate e a pezzi (3-4 cm)
- 1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
-
250
g di pomodori datterino a metà
或 250 g di pomodori ciliegino a metà - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- 營養價值
- 每 4 porzioni
- 卡路里
- 1183 kcal / 4949 kJ
- 蛋白質
- 85.7 g
- 脂肪
- 58.8 g
- 碳水化合物
- 82.9 g
- 纖維
- 10.9 g
替代食譜
Insalata fredda di polpo e patate
50 分
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1小時 25 分
Moscardini al limone
30 分
Insalata di totano e piselli al lime
1小時
Polpo con patate alla salentina
1小時 10 分
Insalata di polpo e zucchine
1小時
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1小時
Polpo in bottiglia
9小時 10 分
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
40 分
Insalata di calamari al limone
35 分
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50 分
Calamari cipolle e patate
50 分