裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
準備 20 分
總金額 1小時 20 分
3 portions
食材
Tomato Ketchup
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plum tomatoes washed, quartered1000 g
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red peppers washed, cut in pieces180 g
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red onions quartered130 g
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garlic cloves2
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red wine vinegar100 g
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dried bay leaf1
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ground nutmeg1 pinch
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cayenne pepper¼ tsp
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smoked paprika1 tsp
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date syrup100 g
Chicken Goujons
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quinoa cooked, cooled80 g
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ground almonds30 g
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sesame seeds10 g
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onion powder½ tsp
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garlic granules½ tsp
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medium egg beaten1
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chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)340 g
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vegetable oil1 Tbsp
營養價值 每 1 portion
卡路里
364 kcal /
1526 kJ
蛋白質
36 g
脂肪
16 g
碳水化合物
17 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
2.1 g
鈉
119.5 mg
