難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 50 g sweet potato, washed, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 40 g cauliflower florets, washed
-
50
g breast milk
或 formula milk - ¼ tsp ground cumin
- 營養價值
- 每 60 g
- 卡路里
- 161.3 kJ / 38.6 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 6.7 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 29.5 mg
替代食譜
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30min
Fruit Purée
10min
Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée
30min
Parsnip and Apple Purée
20min
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25min
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10min
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Mango, Banana and Blueberry Purée
10min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25min