
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 50 g sweet potato washed, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 40 g cauliflower florets washed
-
50
g breast milk
或 formula milk - ¼ tsp ground cumin
- 營養價值
- 每 60 g
- 卡路里
- 38.6 kcal / 161.3 kJ
- 蛋白質
- 0.9 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 6.7 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 鈉
- 29.5 mg
替代食譜
Salmon and Veg
35 分
Chicken & Veggies
15 分
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25 分
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25 分
Mango, Banana and Blueberry Purée
10 分
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10 分
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30 分
Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée
30 分
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20 分
Carrot, Parsnip and Turmeric Purée
30 分
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25 分
Courgette Purée - from 6 months
15 分