
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g onions
- 1 sprig fresh parsley washed
- 100 g carrots washed, cut in pieces (3 cm)
- 100 g butternut squash peeled, cut in pieces (3 cm)
- 150 g fresh salmon fillets, skinless boneless, ensuring all bones are removed before use, cut in pieces (3 cm)
- 20 g olive oil
- 130 g water
- 70 g frozen green peas washed
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 296 kcal / 1239 kJ
- 蛋白質
- 18.3 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 13.6 g
替代食譜
Parsnip and Apple Purée
20 分
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20 分
Chicken & Veggies
15 分
Banana and Blueberry Quinoa Porridge
25 分
Sweet Potatoes and Lentils
40 分
Meat and Vegetables with Rice
15 分
Baby Rice
10 分
Fruit Purée
10 分
Beef and Carrots - from 8 months
25 分
Apple Porridge - from 8 months
10 分
Apples and Prunes - from 6 months
15 分
Peach and Banana Purée
20 分