
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 90 g Brussels sprouts washed, trimmed, halved
- 90 g cauliflower florets washed, halved if large
- lemon juice for serving (非必選)
- 營養價值
- 每 180 g
- 卡路里
- 61.2 kcal / 256.1 kJ
- 蛋白質
- 4.8 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 12.6 g
- 纖維
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 69.5 mg
替代食譜
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25 分
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 分
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 分
Steamed Broccoli and Courgettes
15 分
Steamed Cubed Potatoes
40 分
Steamed Cauliflower
25 分
Steamed Broccoli
25 分
Sautéed Vegetable Mix for Soups or Stews
25 分
Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter
25 分
Steamed Corn on the Cob
25 分
Steamed Rice
25 分
Steamed Broccoli Mash
35 分