裝置與配件
Cholent
準備 4小時 50 分
總時間 4小時 50 分
6 portions
食材
-
yellow onions quartered8 oz
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carrots in pieces (2 in.)3 oz
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil½ oz
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dried beans, small e.g. lima, pinto, chickpeas, red beans or mixed, soaked in water overnight4 oz
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pearl barley rinsed2 oz
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beef meat (stew cut)20 oz
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dried bay leaf1
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paprika1 tsp
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salt to taste1 tsp
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ground black pepper to taste¼ tsp
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beef broth32 oz
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baby red potatoes halved12 oz
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large eggs rinsed6
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fresh thyme to garnish2 sprigs
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1027 mg
蛋白質
42 g
卡路里
1812 kJ /
433 kcal
脂肪
15 g
纖維
6 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
34 g
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