裝置與配件
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
準備 10 分
總時間 40 分
4 porciones
食材
-
200 g de garbanzos secos
-
440 g de agua
-
60 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 ½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm500 g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)
-
20 g de cebolla
-
450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco solamente las hojas
難易度
中等
營養價值 每 4 porciones
鈉
1943 mg
蛋白質
113 g
卡路里
5073 kJ /
1211 kcal
脂肪
51 g
纖維
25 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
68 g
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