Estofado de calabaza y mariscos TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6

3.0 3 評分

準備 15 分

總時間 2小時 20 分

4 porciones

食材

2 dientes de ajo pelados
200 g de jitomate saladet en mitades
150 g de cebolla en gajos delgados
35 g de mantequilla
400 g de calabaza
600 g de agua de coco

600 g de leche de coco, thai
2 ½ cdas de fécula de maíz
100 g de zanahorias en rodajas delgadas
200 g de papas cambray en mitades
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra recién molida
300 g de mejillones frescos limpios

300 g de almejas
150 g de calamares en rodajas, limpios
100 g de pulpo crudo en trozos de 5 cm
150 g de camarones medianos crudos pelados
hojas de cilantro, frescas

難易度

中等

營養價值每 1 porción

鈉 1503 mg

蛋白質 28.3 g

卡路里 1450 kJ / 345.3 kcal

脂肪 11 g

纖維 4 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

FESTIVAL DE CALABAZA 12 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 分

Latte de jengibre frío TM6

10 分

Rollos de lasaña con espinacas

1小時

Lomo de cerdo relleno de dátiles con salsa de echalot

35 分

Infusión de frutos secos

20 分

Atún casero "de lata"

25 分

Muslos de pollo picantes con zanahorias glaseadas al vacío TM6

2小時 50 分

Helado de espirulina

6小時

Gratinado de carne seca con hongos y queso feta

1小時 15 分

Lasaña San Valentín

1小時

Pastel de cardamomo y limón

1小時 35 分

Latte de cúrcuma

15 分