難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Emulsión de zanahoria<br>
- 500 g de agua
- 250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
- 35 g de aceite de oliva
- 1 limón, sólo su jugo
- ½ cucharadita de miel
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
Chapatis
- 120 g de garbanzos secos
- 510 g de agua
- 100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
- 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 cucharadita de sal rosada
-
aceite de coco, para engrasar
或 ghee, para engrasar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1105 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Fainá
2小時 25 分
Crackers de semillas
50 分
Ensalada de verduras variadas
5min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Budín de frutos secos
35 分
Tarta con relleno de kale
1小時
Tarta Pascualina (sin gluten)
2小時
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15min
Crackers al romero
1小時 15 分
Muffins de jamón, queso y quinoa
1小時 30 分
Pepitas
55 分
Limonada con pepino
5min