難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de trigo sarraceno en grano
- 200 g de avellanas
- 200 g de almendras enteras con piel
- 7 cucharadas de maple syrup
- 5 dátiles sin carozo
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 3 cucharadas de cacao en polvo amargo
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 75 g de agua
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 611 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55min
Leche de almendras
8h 5min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Barritas de avena y chocolate
45min
Hamburguesa de porotos azuki
1h 30min
Block de avellanas y cacao
2h 25min
Muffins de frambuesa
30min
Brownies Raw
2h 5min
Crackers de semillas
50min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Trufas de almendra y cacao
25min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min