裝置與配件
Lammkeule mit Reis und Bohnen
準備 30 分
總時間 10小時
6 Portionen
食材
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Knoblauchzehen3
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Olivenöl50 g
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Zimt1 TL
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Nelken, gemahlen1 TL
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Muskat2 Prisen
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Lammkeule1200 g
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Wasser davon 150 g lauwarm1350 g
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Honig50 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Langkornreis250 g
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Buschbohnen600 g
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Bohnenkraut, getrocknet1 TL
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Pfeffer zum Würzen
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Butter in Stücken60 g
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Rosine30 g
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gehobelte Mandeln30 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
31 g
卡路里
3011 kJ /
720 kcal
脂肪
44 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
48 g
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