難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 60 g migdałów, ze skórką
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 jajka
-
60
g mleka
或 60 g napoju migdałowego - 120 g oleju rzepakowego
- 90 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1046 kJ / 250 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2h 5min
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45min
Muffinki pomarańczowo-żurawinowe
40min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffiny mocy
55min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Ciastka na myślenie
45min
Muffinki kokosowe (bez cukru)
40min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45min