難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 160 g miodu, płynnego
- 2 jajka
- 125 g mleka
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 130 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 100 g mąki owsianej
-
40
g ksylitolu
或 40 g brązowego cukru - 1 łyżka korzennej przyprawy do piernika (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczkę kawy zbożowej, rozpuszczalnej
- 1 łyżka kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 12 łyżeczek powideł śliwkowych
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1002.4 kJ / 239.4 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Muffiny mocy
55min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Babeczki brownie z dynią
1h 30min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Ciastka na myślenie
45min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45min
Owsiane brownie z mango
1h
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min