Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 54 評分

準備 20 分

總時間 40 分

6 porcí

食材

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 15.8 g

卡路里 930 kJ / 224 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 0.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LOW CARB 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1小時 10 分

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1小時 10 分

Glazovaná karotka s medem

1小時 20 分

Středomořský kuřecí koláč

50 分

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1小時 15 分

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分

Risoni salát s kadeřávkovým pestem

50 分

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30 分

Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku

2小時

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1小時 40 分

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 分

Zeleninové placky z plechu

40 分