Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 16 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 sklenice

食材

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (非必選) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 sklenici

蛋白質 14 g

卡路里 2115 kJ / 510 kcal

脂肪 28 g

纖維 8.9 g

碳水化合物 46 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Snídám smoothie 10 食譜
捷克共和國

Výběr porcí 244 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Šťavnaté ovoce z papiloty

Šťavnaté ovoce z papiloty

20 分

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20 分

Sladké broskvové podmáslí

Sladké broskvové podmáslí

10 分

Citrusové smoothie s jahodami

Citrusové smoothie s jahodami

10 分

Milkshake s burákovým máslem

Milkshake s burákovým máslem

15 分

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 分

Čokoláda s kokosovým mlékem

Čokoláda s kokosovým mlékem

15 分

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 分

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 分

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30 分

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 分

Sněhová malina milkshake

Sněhová malina milkshake

10 分