Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 sklenice

食材

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (非必選) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 sklenici

蛋白質 14 g

卡路里 2115 kJ / 510 kcal

脂肪 28 g

纖維 8.9 g

碳水化合物 46 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Snídám smoothie 10 食譜
捷克共和國

Výběr porcí 244 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 分

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4小時

Banánový jogurt

5 分

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 分

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 分

Červené smoothie s cornflakes

5 分

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 分

Banánové smoothie

5 分

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 分

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 分