Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Name: Smoothie s čokoládou na doplnění energie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 sklenice
Ingredients: 2 banány; 3 polévkové lžíce ovesných vloček; 3 polévkové lžíce arašídového másla; 550 - 650 gramů mandlového mléka

4.8 15 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 sklenice

食材

banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
2
ovesných vloček
3 polévkové lžíce
arašídového másla
3 polévkové lžíce
2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
hořké čokolády (70 % kakaa) (非必選) na kousky
15 gramů
mandlového mléka podle chuti
550 - 650 gramů