難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů mandlí
- 180 gramů banánů, zralých, na kousky
- 20 gramů másla, změklého
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- 1 vejce
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 špetka soli
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2148 kJ / 513 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 35 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 9.1 g
- 鈉
- 289 mg
替代食譜
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Jogurtovo-citrónové muffiny
40min
Veganské red velvet cupcaky
無評分
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 分
Klasický flapjack
55 分
Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou
4h
Banana bread s batáty
2h
Veganská pěna s banány a avokádem
1小時 10 分
Chia kaše s banánem
15min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Perník s povidly
55 分
Banana bread
1h