Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.5 8 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porciones

食材

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 19 mg

蛋白質 9 g

卡路里 2233 kJ / 534 kcal

脂肪 32 g

纖維 15.2 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 45 g

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