難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 g de hojas de perejil fresco
- 50 g de cebolla blanca, en cuartos
- 800 g de agua
- 650 g de papa, en cubitos (1 cm)
- 400 g de filetes de salmón frescos, limpios
- 20 g de mayonesa
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 - 2 pizcas de sal
- 1 - 2 pizcas de jengibre en polvo
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- 30 g de pan molido
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1125.1 kJ / 268.9 kcal
- 蛋白質
- 16.6 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 132.2 mg
替代食譜
Entomatadas de pollo
40min
Salpicón de res
1h
Tortitas de pollo en salsa verde
1h
Salpicón de pollo
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Pescado para taquear
25min
Tostadas de picadillo
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Tostadas de rajas con pollo
40min
Avena y frutas
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Arroz con res y brócoli TM6
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Couscous de verduras y filete de salmón en salsa de cúrcuma
50min
Pescado agridulce con arroz TM6
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Bowl de pollo Shawarma
1h