難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bacalhau com cebolada
- 3 postas de bacalhau demolhado (750 g aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 1 ½ c. chá de colorau
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido (1 lata grande)
- 300 g cebola cortada às rodelas
- 120 g pimento verde cortado em tiras
- 120 g pimento vermelho cortado em tiras
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
Creme de couve-flor e coentros
- 15 g coentros
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 600 g couve-flor cortada em pedaços
- 900 g água
- 1 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 357 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Creme de couves
50min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de ervilhas e rúcula
45min
Sopa de feijão frade com coentros
30min
Creme de couve-flor
45min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Creme de ervilhas com queijo-creme
50min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de grão com espinafres
40min