裝置與配件
Rolinhos de frango com curgete no forno
準備 20 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
peitos de frango3
-
água500 g
-
Sal q.b.
-
azeite mais q.b. p/ untar5 g
-
cebola1
-
dentes de alho2
-
tomates maduros4
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeitonas pretas picadas2 c. sopa de
-
natas de soja200 g
-
curgetes médias3
難易度
中等
營養價值 每 100 g
蛋白質
5 g
卡路里
255 kJ /
61 kcal
脂肪
4 g
纖維
0.3 g
碳水化合物
2 g
更多相關食譜
Equilíbrio
12 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50 分
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 分
Massa com salmão e azeite de hortelã
40 分
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1小時 10 分
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55 分
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55 分
Frango com ervilhas e batata-doce
1小時
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30 分
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2小時
Frango com brócolos e pimentos
35 分
Lasanha de beringela
1小時 55 分
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1小時 5 分