
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Babaganoush
- 2 - 3 berenjenas (aprox. 500 g)
- 5 hojas de menta fresca
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de jugo de limón
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
-
2
cucharadas de tahini
或 2 cucharadas de gomasio - 1 cucharadita de sal
-
1
diente de ajo
或 ½ cucharadita de asafétida en polvo - 1 pellizco de pimienta molida
Crackers de semillas
- 50 g de semillas de lino
- 180 g de almendras enteras con piel
- 50 g de semillas de chía
- ½ cucharadita de sal rosada
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de agua
- 1 huevo
- ½ cucharadita de orégano seco
- ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de cúrcuma molida activada con pimienta negra
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 160 kcal / 668 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 8 g
替代食譜
Ensalada detox
10 分
Mini tartas de naranja y chocolate
5小時 10 分
Muffins de avena y almendras
12小時 40 分
Manteca de maní y mantecol
2小時 20 分
Locro
25小時 15 分
Mini albóndigas con salsa de hongos
1小時 10 分
Mantecas saborizadas
2小時 10 分
Budín de mandarinas
55 分
Chipa
30 分
Puré de papas al estilo Argentino
50 分
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 分
Budín de naranja
1小時